Pasos prácticos para vencer la ansiedad

En estos tiempos en que las personas están ansiosas, por amplios motivos, no pueden mantener su trabajo con deberes al día, no pueden salir de casa por la cuarentena, no pueden realizar compras de manera acostumbrada. Hasta observo que en muchas familias se realizan compras desmesuradamente cuando pasan los carros autorizados para vender alimentos, veo a mis vecinos comprando con exageración, eso nos indica que las personas no tienen un equilibrio emocional, sino que están ansiosas, preocupadas por el futuro, y procuran llenar sus despensas con compras innecesarias. Se ve que la gente ha aumentado de peso, debido a este encierro obligatorio. 

Pero ¿Qué hace usted?  ¿Cómo se comporta en estos tiempos de incertidumbre de parte de las autoridades gubernamentales y profesionales de la salud? ¿esta confiado en Dios y en su Palabra? ¿esta seguro que Dios nos dará la salida en su hora y en su tiempo? En la siguiente fase usted encontrará versículos específicos que le ayudaran a tener fe, y confianza en el Dios vivo y verdadero, para afrontar este tiempo y muchos mas que vendrán:

VERDADES Y PROMESAS PARA CREER Y APROPIARSE: Mientras va teniendo esa comunión con Dios en la lectura de su Palabra, ponga un título o pensamiento clave para recordar mejor las promesas de Dios y que le ayudara ser agradecido, esperar y honrar a Dios creyéndole:

• II Corintios 1:21-23 
• Filipenses 2:13
• Filipenses 4:13; 
• Filipenses 4:19; 
• II Timoteo 1:7; I Cor. 2:12 
• Mateo 22:28-30 
• Juan 7:37-39; Lucas 11:9-13 
• Juan 16:24-27; I Juan 5:14,15 
• I Juan 4:4; 3:8; 5:8
• II Corintios 2:14; I Cor. 15:57; Romanos 8:37 
• II Corintios 9:8-15 
• Santiago. 1:5 
• Lamentaciones 3:21-23; Hebreos 4:13-16 
• Hebreos 13:5; Salmo 23:4 
• I Pedro 5:7; Fil. 4:6,7 
• Salmo 32:8; Romanos 8:14 
• Mateo 6:33 
• I Corintios 10:13; Santiago. 1:2-4 
• II Corintios 4:16-18; Romanos 8:16-18 
• II Corintios 3:18 
• Filipenses 1:6; Judas 24 
• I Juan 1:9; Is. 1:18; 43:25; 44:22 

1. ¿Qué dicen las Escrituras? Lea cuidadosamente Mateo 6:19-36 

•  ¿Por cuáles cosas están ansiosas o preocupadas muchas personas?
•  ¿Por qué es estupidez preocuparse, además de ser una desobediencia a Cristo?
•  ¿Cuál es la raíz principal de la ansiedad?
•  ¿Cuál es el antídoto principal?    

2. Ahora, lee Filipenses 4:6-8 y diseñe un plan para salir de sus preocupaciones cuando las tenga. Lee I Pedro 5:7-9 y explica por qué es peligroso desobedecer al Señor con preocupaciones.

3. El seguimiento necesario: aprender a pensar bíblicamente.  Lee el Salmo 37 y apunta todo lo que observas acerca de lo que David aprendió de sus preocupaciones en cuanto a las "injusticias de la vida". ¿Cómo te pueden ayudar estos pensamientos en tus preocupaciones?

Como cultivar nuestra fe en Dios

1. Pase tiempo significativo leyendo la Palabra: Léela, escúchala, memorízala, medita sobre ella. «Deseen con ansias la leche pura de la Palabra, como niños recién nacidos. Así, por medio de ella, crecerán en su salvación» 1 Pedro 2:2

2. Lea relatos de intervención divina. Los testimonios de oraciones respondidas, tanto de la Biblia como de la actualidad, trasladan las promesas de ayuda divina al terreno de lo práctico. Lo que Él ha hecho por otras personas, lo puede hacer por ti.

3. Ponga a prueba las promesas de Dios. A medida que estudies la Palabra, ve elaborando una lista de versículos que contengan promesas divinas para diversas situaciones. Cuando ores, exígele a Dios que cumpla lo prometido.

4. No pierda el optimismo. Considera las situaciones difíciles, los obstáculos y los desafíos como oportunidades de expandir tu fe.

5. Presente sus problemas e inquietudes a Dios en oración. Él dice: «Clama a Mí, y Yo te responderé, y te enseñaré cosas grandes y ocultas que tú no conoces» Jeremías 33:3. Conforme aprendas a trabajar más estrechamente con Dios para obtener de Él soluciones y respuestas, adquirirás más conciencia de Su amor y auxilio omnipresentes.

6. Acepte los cambios. Los grandes cambios de circunstancias a veces nos incomodan y desestabilizan. Al mismo tiempo, esas alteraciones son el caldo de cultivo de la fe, toda vez que nos obligan a tomar determinaciones. ¿Dejaremos el desenlace en manos de Dios? Cada vez que depositamos nuestra confianza en Dios y Él cumple lo prometido, nos resulta más fácil confiar en que Él nos ayudará a salvar el siguiente escollo.

 7. Ore, no solo con la esperanza de que todo se arregle de la mejor manera, sino dando por hecho que así será. Cuando das gracias a Dios por responder a tus oraciones aun antes de que se materialicen las respuestas, la necesidad pasa a un segundo plano, y todo el énfasis se pone en la capacidad de Dios para satisfacerla.

8. Lleve un diario en el que detalles por qué cosas oró y en qué fecha. Luego ve marcando las peticiones que Dios responda. De vez en cuando repasa los resultados.

9. Lleve un registro de promesas invocadas y cumplidas. Anota qué promesas invocaste en determinada situación y repasa la lista cuando te haga falta una inyección de fe para superar el siguiente obstáculo.

10. Toma decisiones basadas en la Palabra. Cuanto más aprendas a proceder según los principios y promesas de la Biblia, más experimentarás Su poder, lo que a su vez te dará más fe para cuando le presentes otras necesidades en oración.

11. Da testimonio del poder de Dios. Contando cómo él te ha ayudado fortalecerás tu fe y la de todos los que te oigan.

Diario de Oración
Petición                                 Fecha	Promesa Bíblica	Respuesta                              Fecha