Secretos para una vida larga

Este señor es simplemente increíble. Se llama Bernardo LaPallo y está planeando celebrar su cumpleaños número 113 este año. Da charlas y ha escrito libros acerca de su "secreto" para una vida larga y sana. Dice que uno de sus secretos es "todo con moderación", pero consume una dieta estrictamente vegetariana, camina una milla (1,6 kilómetros) todos los días, toma mucha agua y se acuesta temprano. También evita el estrés y se da masajes con aceite de oliva en el cuerpo diariamente en la mañana (¡y no tiene casi nada de arrugas!!).

Muchas personas defienden sus hábitos diciendo "de algo nos vamos a morir", pero ¿por qué morir antes de tiempo y sufriendo enfermedades, cuando podemos vivir una vida larga y saludable, sintiéndonos llenos de energía y de vida como Bernardo?

Para Bernardo "todo con moderación" significa todo lo BUENO con moderación, y lo malo... ¡descartado! Tal vez podemos aprender una buena lección de este increíble hombre.

Fuente: Página de Facebook Salud para Hoy