miércoles, 26 de marzo de 2014

Cuida que tu glucosa no sea alta


La diabetes no sucede de un día para otro. Compara tu nivel de azúcar con lo que aparece en esta tabla. Aun si tienes tu azúcar a un nivel considerado como "normal", si estás en la fase 1 o la fase 2 indicadas aquí, tu riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardíacas se comienza a elevar ya que indica principios de resistencia a la insulina. 

No importa en qué fase estés, la diabetes, la pre-diabetes, y la glucosa alta se pueden aliviar si mejoras tu dieta y haces ejercicio diario.


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